یوگا: در لغت به معنی بستن اسب به کالسکه و همچنين به معنا اتحاد و همبستگی ميباشد.
توانایی های بالقوه درونی انسان با انجام حرکات یوگا فعال مبشود.همانند کالسکه چی که حرکات
ناموزون اسبهای خود را کنترل میکند و آنها را موزون میسازد،به طوریکه تحریکات بیرونی عکسل العمل منفی در آنها ایجاد نمیکند.